Aktivity projektu
Banskobystrický kraj je ako stvorený na pohyb a zdravý životný štýl. Projekt Kroky k zdraviu prináša preventívne aktivity, odborné prednášky a pohybové kampane pre obyvateľov celého kraja.
Prevencia
Skríning
Preventívne skríningové merania priamo v komunitách vám umožnia včas odhaliť rizikové faktory. Merania zahŕňajú tlak krvi, hladinu cukru, BMI a ďalšie ukazovatele zdravia — bez dlhého čakania a v dostupnom prostredí.
Cvičenia pre seniorov
Pravidelné skupinové cvičenia sú vedené odborne vyškolenými inštruktormi a prispôsobené potrebám starších ľudí. Cieľom je posilniť svalovú silu, zlepšiť rovnováhu a predchádzať pádom a zraneniam.
Odborné prednášky
Odborné prednášky o zdravom životnom štýle sú vedené lekármi, nutričnými poradcami a ďalšími špecialistami. Témy zahŕňajú výživu, pohyb, duševné zdravie, prevenciu srdcovo-cievnych ochorení a diabetu.
Prednášky sú bezplatné a prístupné pre všetkých obyvateľov Banskobystrického kraja. Konajú sa v komunitných centrách, kultúrnych domoch a v priestoroch CISZS.
Naše kampane
Hybaj behať
Bežecké podujatia a motivácia pre všetkých, ktorí chcú začať alebo si zlepšiť kondíciu.
Hybaj na bajk
Cykloturistické trasy, podujatia a inšpirácie pre cyklistov všetkých úrovní.
Hybaj na bežky
Bežkárske trate a zimné aktivity pre celú rodinu v nádhernej prírode nášho kraja.
Kompletný sprievodca outdoorom
Kalendár športových podujatí, cyklotrasy, bežkárske trate a tipy na výlety nájdete na portáli:
www.zahoramizadolami.sk